Časté otázky a odpovede, ktoré si možno kladiete
Odpovede na základné otázky týkajuce sa mizofónie
Čo je to mizofónia?
Neurofyziologická porucha, pri ktorej ľudia vykazujú abnormálne silné a negatívne reakcie (hnev, úzkosť, zimomriavky...) na bežné zvuky, ktoré vydávajú ľudia/vznikajú pôsobením predmetov (mľaskanie, sŕkanie, žuvanie, škrípanie kriedy, klepkanie prstami...)
Ako zistím, že mám mizofóniu?
Vykazovanie neprimeraných reakcií na pre ostatných úplne bežné, obyčajné zvuky je hlavným príznakom (napr. ak nedokážem vydržať v prítomnosti človeka, ktorý niečo konzumuje - chrúme jablko, žuje žuvačku.., rozpráva s plnými ústami, kliká perom; vadí mi zvuk polystyrénu, škrípanie nechtov/kriedy o tabuľu......)
Kedy, u koho mizofónia nastupuje a ako sa vyvýja?
Priemerný vek nástupu je približne okolo 12. až 13. roku života jedinca, takže najrizikovejšou skupinou sú deti (nezáleží na pohlaví) prechádzajúce do puberty. Prirodzený vývoj poruchy sa spája so zhoršením symptómov v 45-58 % prípadoch, stabilitou v 25 % alebo so spontánnym ústupom v 16,7 % prípadov.
Čo robiť, ak si myslím, že mám mizofóniu?
Po zaevidovaní akéhokoľvek z možných symptómov mizofónie neváhajte ani neodhladajte návštevu odborníka - psychológa, ktorý dokáže najefektívnejšie pomôcť pri liečbe mizofónie. Ako dočasné riešenie môžete vyhľadať/navrhnúť vlastné a následne aplikovať do života copygnové stratégie, ktoré dokážu okamžite pomôcť so zvládaním poruchy (používanie slúchadiel, oboznámenie okolia o prítomnosti odporu voči konkrétnemu zvuku/človeka produkujúceho neželané zvuky aby prestal...)
Čo robiť, ak si myslím, že niekto s môjho okolia má mizofóniu?
V prvom rade sa takéhoto človeka opýtajte, čo môžete urobiť pre to, aby sa vo vašej spoločnosti cítil čo najkomfortnejšie, aké zvuky mu vadia... Ak si myslíte, že nevie, čo je to mizofónia, dovzdelajte ho v tejto oblasti. Nezabudnite mu takisto odporúčiť návštevu odborníka (psychológa), ktorý je najefektívnejším pomocníkom pri liečbe mizofónie.
Dá sa mizofónia liečiť? Aká je úspešnosť?
Áno, dá sa: najefektívnejším riešením je návšteva psychológa, ktorý by mal vedieť, ako pomôcť. Úspešnosť je až okolo 80%, takže minimálne skúsiť to určite stojí za to. Je veľká pravdepodobnosť, že sa to podarí a nečinné čakanie má tendenciu zbytočne predlžovať trápenie.
Koľko trvá liečba mizofónie? Ako často treba absolvovať sedenia s odborníkom?
Oba údaje sú veľmi individuálne a ovplyvňuje ich viacero faktorov: závažnosť mizofónie, efektivita zvoleného liečebného postupu, aktívnosť a pravidelnosť realizácie navrhnutého postupu... Vo všeobecnosti sa udáva, že prvé výsledky sú dosiahnuteľné už po 6-18 mesiacoch. Frekvencia terapií je stanovená po dohode konkrétneho odborníka s pacientom, môže sa pohybovať od týždenných až niekoľkomesačných sedení, pravidelnosť sa zvykne postupne znižovať.